Joggo

Die App von Joggo teilt sich auf in fünf Hauptbereiche, die du unten im Menü sehen kannst:

Plan: Hier findest du deinen Wochenplan. Du kannst dir einen Überblick über die kommende Woche verschaffen, indem du oben auf dein aktuelles Level tippst.

Blog: Sieh dir hier die beliebtesten Artikel zu relevanten Themen an oder stöbere in den drei Artikelabschnitten (Tipps für den Start, Lebensmittel & Ernährung, Gesundheit & Sicherheit) herum. So kannst du dir wertvolles Wissen aneignen, das dir dabei helfen wird, deine Ziele effektiver zu erreichen.

Läufe: In diesem Bereich der App startest du deine Läufe und zusätzliche Workouts für zu Hause. Die Parameter für deinen Lauf bestimmst du dabei selbst und musst dann nur noch auf Start tippen. Du kannst also entweder das Training des Tages durchführen oder einen freien Lauf auswählen.

Diät:  Hier findest du alle vorgesehenen Rezepte für deinen Tag. Wenn dir ein bestimmtes Gericht nicht schmeckt, tippst du lediglich auf Ändern. Gerne geben wir dir dann verschiedene Alternativen zur Auswahl.

Profil: In diesem Abschnitt findest du deine Daten, die App-Einstellungen und die Möglichkeit, den Kundenservice zu kontaktieren, um ein Problem zu melden usw.

1. Geh in deine Mein A1 App und klicke auf den A1 Select Bereich. Dort kannst du Joggo auswählen.
2. Lege Joggo in deinen freien A1 Select Slot.
3. Du erhältst einen Aktivierungslink von A1.
4. Klicke auf den Link und registriere dich bei Joggo mit einer E-Mail-Adresse und einem Passwort.
5. Logge dich mit dem gewählten Login bei Joggo ein und los geht's! Hier kannst du die App herunterladen:

App Store
Google Play

Joggo wurde so erstellt, dass es dir dabei hilft, deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Am Anfang muss jeder Kunde einen Fragebogen ausfüllen, bevor er sich registriert. Dieses Quiz ist der erste Schritt, mit dem wir Informationen sammeln, um einen personalisierten Plan für dich erstellen zu können.

Wenn du die App zum ersten Mal öffnest, wirst du dazu aufgefordert, einen Testlauf zu absolvieren, bevor wir dir deinen Plan zeigen. Dieser erste Lauf hilft uns dabei, dein Fitnessniveau zu bestimmen und den perfekten Laufplan für dich zu erstellen.

Nachdem du den ersten Lauf hinter dich gebracht hast, kannst du dich selbst einschätzen, die Richtung bestimmen, in die deine Fortschritte gehen sollen und einen Plan bekommen, der genau auf dich abgestimmt ist.

Denke daran, dass du die App auch personalisieren kannst. Wenn sich irgendetwas ändert und du meinst, dass dein Programm zu einfach oder zu schwer ist, kannst du immer den Schwierigkeitsgrad deines Planes aktualisieren. Du kannst auch jederzeit die Tage ändern, an denen du laufen gehst. 

Du kannst deinen vollständigen Plan sehen, nachdem du deinen ersten Lauf absolviert hast. Öffne die Joggo-App und wähle im unteren Menü den Plan aus. Da findest du die Option, deinen ersten Lauf zu starten.

Zuerst wird jeder Nutzer aufgefordert, ein Quiz zu beantworten, um mehr über verschiedene Faktoren wie Motivation, Fähigkeiten, Risiken und persönliche Ziele zu erfahren.

Danach folgt ein Einführungslauf, damit wir dein Fitnessniveau ermitteln und einen noch individuelleren Laufplan erstellen können. Deinen vollständigen Plan kannst du also erst einsehen, wenn du deinen allerersten Lauf absolviert hast.

Nach einem abgeschlossenen ersten Lauf kannst du dich selbst bewerten, die Richtung deines Fortschritts in der nächsten Zeit bestimmen und deinen Plan für die folgende Woche einsehen.

Mit den folgenden Schritten kannst du deinen Essensplan zurücksetzen und vollständig ändern:

Öffne die Joggo-App.
Tippe unten im Menü auf Profil.
Tippe dann auf das Symbol für Einstellungen in der Ecke oben rechts.
Wähle Essensplan ändern.
Und beantworte das Quiz erneut.
Dein neuer Essensplan wird umgehend erstellt.

Außerdem hast du die Möglichkeit, unter dem Menüpunkt Diät die einzelnen Mahlzeiten auszutauschen. Tippe dazu einfach auf Ändern direkt unter der Mahlzeit, die du ersetzen möchtest, und wähle eine Alternative aus.

Du kannst die App mit der Apple Watch nutzen und dein Handy zu Hause lassen, wenn du Sport treibst. In diesem Artikel findest du mehr Informationen dazu, wie du Joggo mit der Apple Watch nutzen kannst.

Die Joggo App kannst du nicht mit anderen Smartwatches oder Apps synchronisieren. So eine Funktion implementieren wir vielleicht in der Zukunft, aber zurzeit würden wir dir raten, dass du unsere App auf deinem Handy oder mit der Apple Watch nutzt.

Wenn du die Funktion „Automatische Downloads“ auf deinem Handy und deiner Uhr aktiviert hast, wird die Joggo-App auch auf deiner Uhr angezeigt, sobald du die Joggo-App aus dem App Store auf deinem Handy installiert hast.

Hast du automatische Download dagegen auf deinem Gerät deaktiviert, öffne bitte die App Watch auf dem iPhone und suche dort nach Joggo. Tippe dann auf Herunterladen.

Auf der Apple Watch sollte dann automatisch ein Pop-up-Fenster mit den Anweisungen zur Einrichtung erscheinen.

Sobald du auf Einrichten klickst, musst du die Installation auf deinem iPhone nur noch abschließen. Klicke auf deinem Handy auf Starten und gib Joggo die nötigen Berechtigungen:

Die Berechtigung für die Standortdienste sollte auf Immer zulassen eingestellt sein.
Die Apple Health-Berechtigung sollten alle erlaubt sein.
Tippe anschließend auf Beenden > Fertig.

Wenn du die Berechtigungen beim ersten Versuch nicht erteilt hast, wird das Popup-Fenster nicht mehr angezeigt. Um dies nachträglich zu ändern, öffne auf deinem iPhone die App Einstellungen (nicht die Einstellungen in der Joggo-App!) > Health > Datenzugriff & Geräte > Joggo und erteile die erforderlichen Berechtigungen manuell.

Du kannst die Spracheinstellung innerhalb der Joggo-App ganz einfach ändern. Gehe dabei wie folgt vor:

Öffne die App von Joggo.
Tippe unten im Menü auf Profil.
Tippe dann rechts oben auf Einstellungen > Sprache.
Wähle deine bevorzugte Sprache aus.
Starte die App neu.
Wenn du die App nun erneut öffnest, wird sie in deiner Sprache angezeigt.

So kannst du dir ganz einfach deinen Trainingsverlauf ansehen:

Öffne die App von Joggo.
Tippe unten im Menü auf Profil.
Anschließend kannst du deinen Trainingsverlauf einsehen unter Letzte Trainingseinheiten.
Hier kannst du jederzeit auf die vergangenen Läufe tippen, um die Details einzusehen.

Du kannst deine persönlichen Infos wie Name, Alter, Größe, Gewicht und Wunschgewicht ändern. Dazu gehst du wie folgt vor:

Öffne die Joggo-App.
Tippe auf Profil unten im Menü
Tippe dann auf das Symbol für Einstellungsen oben rechts.
Tippe oben auf deinen Namen.
Wähle die Daten, die du ändern möchtest.
Nimm die gewünschte Änderung vor und bestätige sie.

Ja. Dein Joggo Konto bleibt bestehen. Wenn du später erneut Joggo in deinen A1 Select Slot legst, kannst du dich wieder mit deinen bestehenden Joggo Zugangsdaten anmelden und dein Profil weiter nutzen.

Wenn du deinen A1 Vertrag kündigst, endet auch die Nutzung von Joggo über A1 Select automatisch zum Vertragsende.